w domu

[...] powodów technicznych akurat w moich godzinach. W czwartek i piątek już powinienem skorzystać. Po obiedzie, krótkiej drzemce i obowiązkowej kawie poszedłem biegać, przebiegłem 3km z krótką przerwą (1,5km do plaży - tam małe rozciąganie i do domu), trwało to jakieś 4-5 piosenek (nie biegam z zegarkiem %-) ). Czuje się spełniony, a to najważniejsze.

Chłopak odprowadza swoją dziewczynę do domu po imprezie. Kiedy dochodzą do klatki, facet czuje się na wygranej pozycji, podpiera się dłonią o ścianę i mówi do dziewczyny: - Kochanie, a gdybyś mi tak zrobiła laseczkę... - Tutaj? Jesteś nienormalny? - Noooo, tak szybciutko, nic się nie stanie... - Nie! A jak wyjdzie ktoś z rodziny wyrzucić [...]

[...] napisał to bez roznicy %-) szkoda ze z nikim z forum nie zrobilismy ale trudno @-) http://oi42.tinypic.com/16lda1w.jpg http://oi43.tinypic.com/maikc4.jpg i po powrocie do domu %-) w sumie nie wiem czy jest roznica ale napewno mnie nabilo bardziej z mojego pkt widzenia 8-) http://oi43.tinypic.com/2cyguja.jpg http://oi39.tinypic.com/2h2lb2a.jpg [...]

[...] skos ostatnie powtórzenie walka około 3 sekund, ale dało rade. Brzuch ciężko. Po 2 pierwszych ćwiczeniach miałem 15 minutowy odpoczynek spowodowany mdłościami, miałem iść do domu, ale przeszło. Zbyt dużo jedzenia popite wodą mineralną. Na triceps tylko prostowanie linek bo łapy już siły nie miały. Zmieniony przez - ekhaart w dniu 2015-09-11 [...]

[...] sobote i niedziele mam mecz w piatek spokojne 3pkt beda w sobote moze byc ciezko ale mamy nowego lepka w skladzie z profesjonalnej ligi wiec pomaga nam duzo wiec bedzie ciekawie i w niedziele tez 3pkt powinny wleciec chcialem dzisiaj sprubowac tabate ale jak wychodzilem z domu to mega pompa przeszla przez wieś to pojechalem na boisko tylko

Wczoraj był powrót do domu, brak internetu itp. Wrzucam jedzonko i trening z wczoraj, i zrobione filmiki z rana. Wczoraj: Napoje: czarna kawa, woda mineralna Warzywa: pomidory, sałata, papryka, cebula, brokuły, cukinia /SFD/Images/2015/12/16/d051ac17e82b4e82a363f902344e7bb5.jpg /SFD/Images/2015/12/16/63d8b10e9f804ef6b7fc57ea7cf7e3a6.jpg Masz tu [...]

[...] są najgorsze, ale dziś było najgorzej. Zresztą poniżej widać jak to wyglądało. Po obiedzie zdecydowaliśmy, że jedziemy do Poznania do zoo. No to pojechaliśmy i wróciliśmy do domu około 20.30 i próbowałam wtedy nadrabiać braki jedzeniowe, ale nie ma szans żebym dobiła z resztą bo padnę na twarz, dlatego miska jaka jest każdy widzi. Jedynym [...]

[...] No nic, koniec na dzisiaj ;) Poniżej trening i miska. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/650c1d5b83db4b83b33a2128964c8fd7.jpg aaa i aeroby jakie dziś były to marsz na siłownię i do domu + krótkie rozciąganie - czas mnie gonił. A te 30 min w plecy dodatkowo schrzaniły sprawę. Suple: hepatil, omega3, olej kokosowy, Warzywa: ogórki kiszone, kapusta [...]

[...] godzinę!) wchodzi następny. Pomyślałem, że to był jednorazowy wybryk i co się k***a okazuje? 2 pacjent wychodzi o godzinie 10:40! Po godzinie i 40 minutach! Stwierdziłem, że to p******ę i wracam do domu. W ten sposób dzięki polskiej służbie zdrowia nikt mi w niczym nie pomógł a czuję sie tylko gorzej, pozdrawiam. Idę wp******ić 4 ibupromy

[...] zmieniaj" zakorzeniło się na amen, wiele diet osób z inną aktywnością fizyczną - piłkarzy, którzy zarzekali się, że jedzą dużo, a w rzeczywistości przychodzili po meczu do domu zjedli 2 kanapki z szynką i serem żółtym i wielkie pretensje do całego świata ze masa nie idzie....fakty natomiast są takie, jeśli już chcemy wchodzić na ten grunt, że [...]

[...] postepuje sie delikatniej. Rzucal ze to jego corka i w ogole. Nie rozmawialem z nim tylko z dziewczynami, zapytalem czy odprowadzic je i po aprobacie, odholowalem do domu. Jak wy reagujecie na tego typu sytuacje? Ogolnie nie musze chyba mowic ze panuje dosc ostra znieczulica na tego typu zachowania bo w okolicy z facetow nie bylem tylko [...]

Dziś się prawie z domu nie ruszam,więc mogę tylko powiedzieć jak jest w okolicy cmentarza na moim osiedluTrochę aut było,ale udało mi się znaleźć miejsce do zaparkowania.Jutro mam służbę 24 h,w sumie jeżdżę w rejonie gdzie mieszkam,ale nie bedę w uniformie paradował po cmentarzu.Ponadto jutro pewnie bedzie większy kłopot z zaparkowaniem.Może [...]

[...] i jeszcze zaczęło nap*****lać , w dziwacznym miejscu, bo na zewnątrz łydki . najbardziej w momencie jak się wchodzi pod sztangę czyli bez obciążenia . ale żeby tak isc do domu ? nie po to wstaje o 6 {{:-( low bar / front 10/5 40 10/5 50 10/5 60 10/5 70 10/5 80 10/5 chyba przestało bolec , wiec test fronty 90,95,100 :-D , dalej nie [...]

Olo mnie obowiązuje zakaz oddalania sie od domu na wiecej niz 2km (w lini prostej :-D ) , jeszcze innych ograniczeń nie wprowadzono ! poz tym do pracy mam 40km , myślisz ze idę ? tak wychodze z psami , tak 2 razy dziennie , czy mijam ludzi ? TAK oni ida jedna strona ulicy, ja po przeciwnej , po 600m mam juz pola , i mijam traktor , albo i [...]

Olo mnie obowiązuje zakaz oddalania sie od domu na wiecej niz 2km (w lini prostej :-D ) , jeszcze innych ograniczeń nie wprowadzono ! poz tym do pracy mam 40km , myślisz ze idę ? tak wychodze z psami , tak 2 razy dziennie , czy mijam ludzi ? TAK oni ida jedna strona ulicy, ja po przeciwnej , po 600m mam juz pola , i mijam traktor , albo i [...]

[...] To az meczy. Z wyjatkiem choroby na poczatku kwietnia robie cos praktycznie co drugi dzien od konca grudnia. I teraz organizm wszedl w faze marazmu, nawet wychodzic z domu mi sie nie chce ... ale bede mial pewnosc ze plecy sie dolecza a to najwazniejsze. MOC z nami -------------------------------------------------------------- OK. Zblizam [...]

[...] - zrobilem 5 powt. bo chciałem sobie odbić porażkę w przysiadach i się skrzywdziłem. Załadowałem za dużo i plecy już nie chciały trzymać. Lekki ból w okolicach dolnych kręgów piersiowych jeszcze trzyma. 3. Zarzut i od razu push press - łapałem jeszcze szerzej ale już trening w ogóle mi nie leżał. 4. Wiosło - poszedłem do domu. MOC z nami

Hubert - staram się spać ale nie zawsze się udaje :-( W szczególności niedzielne treningi są trudne - 10 godzin w pracy z której wracam do domu o 08:45 a siłownia czynna od 10:00 do 14:00, jakby tego nie było dość to na 20:00 znowu do pracy. ------------------------------------------------------------------ [...]

Siodema ile masz od umycia 1 samochodu ?? bo niedaleko mego domu też jest myjnia i może będe chodził do roboty w wakacje ?? Lepiej na dniówki czy od samochodu ??

Ja w pracy jeszcze jestem do 15stej pozniej do domu, posiłek i drzemka przedtreningowa